М елочи
ж изни
Психолог из Университета штата М ичи-
ган Норберт Шварц провел элегантны й
эксперимент. Он пригласил уча стн и -
ков ответить в своем офисе на ти пичны й
опросник по удовлетворенности жизнью,
но “вдруг оказалось”, что у него всего
одна анкета. Не могли бы вы сделать ко-
пию себе на ксероксе в коридоре? Для по-
ловины испытуемых Шварц подлож ил
на ксерокс
10 центов, половину оставил
ни с чем. Так вот, первая половина про-
демонстрировала гораздо более полное
удовлетворение биением жизни в те по-
следующие пять м инут, которые требо-
вались для заполнения анкеты. Да что
там — опросники, заполненные в солнеч-
ный день, куда радостнее анкет из дней
пасмурных. Твоя задача: не радовать
себя приятными мелочами (неожидан-
ный перерыв на кофе в момент аврала на
работе? Дурацкая идея!), не замечать по-
даренных жизнью сюрпризов, а если уж
заметил — озлобиться в ответ. Что они
все к тебе лезут?
НТВ
"Новости о том, что кому-то друго-
му плохо, заставляют нас чувствовать
себя лучше", - говорит психолог Оливер
Джеймс. Да-да, злорадство вполне может стать фун-
даментом для строительства собственной беззабот-
ности. Беги от нее, ведь беззаботность - самая ко-
роткая дорога к счастью. Так что, с одной стороны,
просмотр какого-нибудь "Чистосердечного призна-
ния" или "Чрезвычайных происшествий" сделает не-
счастным любого, но с другой - телевизионный трэш
может запустить в тебе и обратный процесс.
78
НОЯБРЬ 2012
И
с
ОБЪЯТИЯ
Физический контакт
с любимым человеком
и даже с домашним пи-
томцем вызывает прилив
окситоцина, гормона при-
вязанности
,
что порожда-
ет чувство спокойствия
и тепла”,
— говорит психо-
лог Хелен Фишер
.
Исключи
привычку обниматься из
своей жизни и вообще све-
ди касания других людей до
необходимого минимума —
по нашему мнению
,
вполне
достаточно драк.
X»
П У
